[ Главная | Регистрация | Вход ] [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Форум » Осознанные сновидения (ОС), сны » Методики осознанных сновидений » кофейная методика от Dream
кофейная методика от Dream
джекДата: Суббота, 15.09.2012, 17:33 | Сообщение # 1
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
увидел недавно в интернете , хочется попробовать smile

Сам метод Dream :

"Ну, во-первых, перед практикой ОС необходимо выспаться. Одну ночь я сплю 8-9 часов, а на следующую практикую.

Обязательно наличие плана для ОСа. Заранее нужно придумать чем займёшься во сне и продумать этот план до деталей. Что и как сделаешь.

В ночь практики ОС я сплю четыре часа (или пять, если есть усталость). Встаю по будильнику. Завариваю зелёный чай (2-4 пакетика, в зависимости от степени сонливости) и выпиваю его с какой-нибудь булкой (чтоб желудок во время засыпания не отвлекал). Можно пить любой кофеиносодержащий напиток - чай, кофе. Это нужно для того, чтобы помочь сознанию взбодриться. Если у кого-нибудь получается взбадриваться без кофеина - попробуйте обойтись без него. Но если ОСа не будет, значит нужен кофеин.

Где-то за полчаса я выпиваю чай. А потом ровно 40 минут репетирую свой план, не отвлекаясь ни на что другое. Полная концентрация на плане это важно. Если первым пунктом плана у меня идёт ощупывание предметов, то я представляю что я нахожусь во сне и хожу по кухне ощупываю предметы. Если дальше по плану у меня идёт поиск персонажа с помощью двери, то я подхожу к двери, имитирую будто открываю её, будто просовываю в щель руку и шёпотом (чтоб не разбудить домашних) зову по имени нужного персонажа. И так с любым пунктом плана - всё проговариваю вслух, полностью имитирую его выполнение.

Почему именно 40 минут нужно репетировать план? Для себя я это установила опытным путём. Пробовала меньше - не действует. Пробовала больше - через чур взбадривает и потом очень трудно уснуть. Точно также каждый должен определить время сам для себя.

Потом иду спать. Зашториваю окно, но не полностью, в уши беруши. И лежу где-то с полчаса, не засыпаю. Анализирую состояние, проверяю не затягивает ли слишком быстро в сон, достаточно ли взбодрилась. За годы практики я уже знаю как должно ощущаться чтобы после засыпания сразу был ОС. Если сильно тянет в сон, встаю, схожу в туалет, опять лягу. Обычно такое вставание очень взбадривающе действует. И тогда я ещё раз проговариваю в уме план и засыпаю. Последняя мысль перед засыпанием - пункты плана.

И вот теперь идёт модификация. Я раньше просто засыпала. Лежала без мыслей, без движений и ждала когда наступит сон. И иногда так часа два можно было пролежать. Уже вроде и сплю, но нет никаких картинок, перед глазами тьма.

Оказалось что наступление сна можно ускорить, если представлять что-нибудь, пытаться увидеть какое-нибудь место. Я обычно представляю любую комнату. Представляю будто хожу по ней, рассматриваю предметы.

Сразу как лёг, представлять что-то безуспешно. Нужно немного полежать. Полежал минут пять - начинаешь представлять комнату. Появляется картинка - хорошо. Дальше нужно представлять что щупаешь предметы в той комнате. Получилось - это уже ОС. Не получается - ещё минут пять полежал и опять представляешь комнату. После 2-3 попыток этот метод срабатывает. И сразу осознанный сон. После чего я ещё некоторое время щупаю там предметы, чтобы закрепиться, тру своё сновиденное тело, особенно голову, и потом уже дальше по плану.

Осознанный сон в самом начале довольно хрупкий и может быстро прерваться. Но в него очень легко вернуться. Не шевелишься, не думаешь, представляешь комнату - и ты опять в ней.
Вернуться в ОС можно много раз подряд. Можно даже встать, записать информацию полученную в ОСе, лечь, ещё раз проговорить план, представить комнату и опять вернуться в ОС.

Кофеина сознанию хватает обычно где-то на час. После часа осознанность во сне понижается и постепенно начинаются обычные сны."
 
LapanecДата: Суббота, 15.09.2012, 18:37 | Сообщение # 2
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
Помню подобный опыт. Я еще в первые недели его пробовал. Из четырех попыток получилось два раза, но потом перестал использовать этот метод, спать жутко хотелось, надоедает блин.
Сообщение отредактировал Japanec - Воскресенье, 16.09.2012, 20:55
 
джекДата: Суббота, 15.09.2012, 21:20 | Сообщение # 3
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
подскажи пожалуйста метод, которым ты пользуешься , судя по сообщениям у тебя хорошо ОСить получается ?
 
LapanecДата: Воскресенье, 16.09.2012, 19:16 | Сообщение # 4
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
джек, в общем, я подумал, лучше создам новую тему. Туда зайдешь, прочитаешь. Назову ее "Предсонные образы". Не будем засорять эту тему. Пойду создавать тему в этом же разделе.
 
SergoDuhДата: Суббота, 31.12.2016, 14:16 | Сообщение # 5
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 15
Репутация: 0
каркас дома из металлопрофиля
строительные центры в москве
торговые павильоны из сэндвич панелей
магазины из металлоконструкций фото
строительство коровников под ключ
 
Alex@LawДата: Вторник, 03.01.2017, 10:09 | Сообщение # 6
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 7
Репутация: 0
Grand Fuck Auto Sex Games http://bit.ly/2j0g2fl
 
Alex@LawДата: Вторник, 03.01.2017, 10:10 | Сообщение # 7
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 7
Репутация: 0
Grand Fuck Auto Sex Games http://bit.ly/2j0g2fl
 
AndrabastДата: Четверг, 05.01.2017, 00:12 | Сообщение # 8
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 1
Репутация: 0
Чтобы посетить Великобританию то Вам надо сделать визу в Великобританию.

Шенген увы не подойдет. Нужна именно британская виза.

Тут в YouTube https://youtu.be/en9x2CtSiTQ - https://youtu.be/en9x2CtSiTQ
расположен список документов для бесплатного оформления визы в Британию.
 
MoviePouctДата: Четверг, 05.01.2017, 19:44 | Сообщение # 9
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 7
Репутация: 0
Hello !
I didnt find any related topic, so i will start here ...
I see this site hiddenfog.ucoz.com have a lot of users interested in my movie site have you any kind of advertising in these parts? Maybe free, payed or excnahging?
I want to buy some traffic from your site, how can i do it? Please look at my site (http://2movies.xyz) and the answer please send me to my email with price for my site???

My contacts: nosovvladimir234@gmail.com
Some pages at my movie site:
http://2movies.xyz
http://2movies.xyz/watch-movies/35807-boyka-undisputed-iv
http://2movies.xyz/watch-series/95220-shchuna

Thank you in advance!!

Work hard and be nice to people, if you <a href="http://2movies.xyz">movies online free watch now full movies</a>
 
byronac11Дата: Суббота, 07.01.2017, 11:08 | Сообщение # 10
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 7
Репутация: 0
Latin ladyboys
http://shemales.blogporn.in/?blog-alexandria
free she mail movie shemall pictures shemail sex move s hemale sex sex videos shemals
 
byronac11Дата: Суббота, 07.01.2017, 11:08 | Сообщение # 11
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 7
Репутация: 0
Fresh gay site
http://gayfiles.xblog.in/?pg-wayne
gay wear gay bumper stickers gay top support gay marriage gay.com chat
 
Sharon@LawДата: Понедельник, 09.01.2017, 18:05 | Сообщение # 12
Понимающий
Проверенный
Сообщений: 52
Репутация: 0
#StrapOn# Beautiful brunette lesbians play with double ended dildo http://is.gd/qv0XmS #legs #pcgaming #
 
AntoninacerДата: Вторник, 10.01.2017, 07:14 | Сообщение # 13
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 9
Репутация: 0

XRumer 16.0 + XEvil новая версия нет аналога программы для продвижения сайта!!!

 
SerGeyTitДата: Вторник, 17.01.2017, 18:32 | Сообщение # 14
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 1
Репутация: 0
В наше время достаточно сложно представить свой дом без стола.
Столы достаточно давно успели ужиться в интерьере.
Поэтому столы занимают достаточно большую часть
пространства в квартире, то помимо чистой функциональности,
они несут в себе еще огромную эстетическую нагрузку.
Каким бы не был стиль Вашего жилья, Вам непременно
понадобится хороший стол.
Самые адекватные цены на мебель
в Украине! Магазин мебели в Киеве, заходите, не пожалеете!
http://www.darmebel.com.ua - Дар Мебель


http://www.darmebel.com.ua/mebel/kompyuterniy-stol/ - Компьютерные столы. Купить угловой компьютерный стол

[url=http://www.darmebel.com.ua][/url]
 
frederickcs1Дата: Среда, 18.01.2017, 02:58 | Сообщение # 15
Начинающий
Пользователь
Сообщений: 1
Репутация: 0
Hi new website
http://shemale.twiclub.in/?register.destiny
erotic audio books erotic texting erotic oils sex erotic erotic pencil drawings
 
Форум » Осознанные сновидения (ОС), сны » Методики осознанных сновидений » кофейная методика от Dream
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:

Сведения о темах
Популярные темы Последние темы