[ Главная | Регистрация | Вход ] [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » Осознанные сновидения (ОС), сны » Методики осознанных сновидений » Предсонные образы (Прямой вход в ОС)
Предсонные образы
LapanecДата: Воскресенье, 16.09.2012, 19:23 | Сообщение # 1
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
Я сам не сильно увлекаюсь ОС и не часто осознаюсь. Но когда я упорно хочу это сделать (есть желание), у меня получается. Суть техники вот в чем:

перед сном, когда мы уже расслабились и находимся в "полузасыпаемом" состоянии, нам нужно создать образы. Лучше представить то, что вы лучше знаете, что вы сможете стабильно поддерживать. Допустим я представляю крышу дома, которую я хорошо знаю. Создаю крышу, именно то место, где я буду стоять. Можно представить пейзаж, облака и т.д., но это будет отвлекать. Прорисовываю детали и стараюсь удержать это место, сделать его ярче. Когда чувствую, что образ становится более реальным, как бы вхожу в него. Теперь можно повернуться, осмотреться, если все остальное создается само по себе - значит вы в сновидении. Увеличивайте яркость, цепляйтесь за детали. Продолжительность ОС здесь намного больше, ибо вы входите в сон уже осознанно.
 
джекДата: Воскресенье, 16.09.2012, 19:46 | Сообщение # 2
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
спасибо, попробую
 
LapanecДата: Воскресенье, 16.09.2012, 20:01 | Сообщение # 3
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
Жду ответа о том, как ты осознался.
 
джекДата: Воскресенье, 16.09.2012, 20:41 | Сообщение # 4
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
Quote (Japanec)
Когда чувствую, что образ становится более реальным, как бы вхожу в него.


Japanec, подскажи, а как мне в него входить ? что нужно для этого сделать ?
 
LapanecДата: Воскресенье, 16.09.2012, 20:54 | Сообщение # 5
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
джек, так и знал, что этот вопрос возникнет. Думал не писать об этом, чтобы ты интуитивно понял, но раз ты спросил, то напишу.

Для этого можно использовать что угодно. Можешь даже зацепиться на какую-либо деталь путем взаимодействия, объясню: ты уже четко сформулировал нужное тебе место, оно стабильно, а теперь у тебя должно появится желание схватить что-либо в этом месте. Допустим на крыше я могу схватить провода и потянуть их. Важно, чтобы ты это делал естественно, т.е.нужно не представлять, как ты хватаешь предмет, а нужно реально его взять. Но это делать надо только после того, как образ будет стабильный, уже похожий на сон. Это лишь один из способов!

Есть много разных способов, они появляются у тебя во время практики путем интуиции. Иногда я просто вхожу в образ. Прямо иду в него, это сложно объяснить. Тут ощущения разные. Вообще много разных возможностей войти в образ. Когда попробуешь этот способ несколько раз, уже сам поймешь, о чем я пишу.
 
джекДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:10 | Сообщение # 6
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
как я понял нужно что-то там попробовать сделать, в этой "картинке" . Спасибо за развёрнутый ответ.
 
LapanecДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:12 | Сообщение # 7
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
джек, как я уже писал - это лишь один из способов. Но он хорош для начала. Главное НЕ представлять, что ты это делаешь, а делать это на самом деле.
 
джекДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:26 | Сообщение # 8
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
вроде понял, буду пробовать .
 
pri4indalДата: Четверг, 20.09.2012, 21:00 | Сообщение # 9
Начинающий
Писатель
Сообщений: 16
Репутация: 0
По этой методике в прошлом году был практ, мы по нему входили в сновидения, но в Контролируемые Сновидения. Они никаким образом у меня не становились Осознанными. Ложась на кровать и поддерживая сознание музыкой в наушниках, удавалось не только входить в такие образы, но и выполнять в них задания практикума. Причём, иногда и по паре часов.

Входя в такие контролируемые сны, мы в определённой локации в течение долгого времени сначала создавали придуманные в реале образы - символы, а затем перерисовывали те, которые были нанесены другими участниками практикума. Совпадения символов были.

P.S. Только выздоровел.
 
джекДата: Суббота, 22.09.2012, 16:29 | Сообщение # 10
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
вошёл по этой методике , представляя что я бегу по дороге, ощущаю работу мышц ног , пытаясь рассмотреть руки , которыми якобы махаю перед собой. Сначала пришли ощущения работающих ног и рук, затем на светло сером фоне начали проступать смутные образы движения рук, затем этими смутными образами я начал растирать ноги, которые ощущал - так появился я и пейзаж.

Получилось это из двух состояний - в "полузасыпаемом" состоянии и из обычного сна , т.е. ОС был "вложенным" , возврат из ОСа был так же ступенчатым - сначала в сон из которого я в него вошёл, а потом и в реальный мир.

Сижу вот и размышляю - может я не визуал, а кинестетик , раз в моих руках так метод Japanec,а исказился ?
 
LapanecДата: Воскресенье, 23.09.2012, 16:08 | Сообщение # 11
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
Quote (джек)
Сижу вот и размышляю - может я не визуал, а кинестетик , раз в моих руках так метод Japanec,а исказился ?

Да какая разница! Главное, что ты нашел свой способ входа в ОС. К тому же я имел ввиду то, что главное понять суть. Продолжай в том же духе. Насчет "полузасыпаемом" - ты заметил, что здесь тоже как бы создаешь образ, но переживаешь это более реально? Двигайся дальше и будет полноценный ОС. Молодцом)
 
джекДата: Суббота, 29.09.2012, 08:59 | Сообщение # 12
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
в этот раз было по другому - получилось "встать" в темноту когда почувствовал, что голову как бы немного сдвигает с подушки. Картинка собралась вокруг , находится в ОСе минут 40 , просто ходил всё рассматривал . Когда выбросило в реал , дёргаться не стал, просто полностью расслабился и вновь увидел перед собой сновиденный пейзаж, находился и там и там - т.е. стоял среди сновиденного пейзажа, но имел телесные ощущения и тела в сновидении и тела физического. Даже когда сновиденные руки тёр , то физические выполняли те же движения , т.е. одновременно терлись руки и там и там . Долго удержать состояние и там и там не получилось, минут через 5 перенёс внимание полностью в сновидение , потом кошка в реале по мне прошлась и тем самым вернула меня обратно.

Получается, что методом предсонных образов удалось воспользоваться лишь во втором способе "входа" . Мне наверное нужно больше заниматься, может тогда и результаты лучше будут. Что посоветуете?
 
LapanecДата: Суббота, 29.09.2012, 14:13 | Сообщение # 13
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
джек, на самом деле у тебя хорошо получается. Значит действительно стараешься. Ты писал, что "встал". Возможно у тебя был астральных выход? Попрактикуй выход из тела (зайди в раздел ВТО, я там видео с Михаилом Радугой выкладывал, очень полезные и интересные видео, не смотря на личные взгляды автора о том, что все это происходит в мозге).

Насчет того, что руки тер и в реальности и во сне - это не совсем правильно по-моему. Хотя если ты используешь это как начало входа в ОС - другое дело, главное войти. Может быть ты вообще не тер руки в реальности или ты ясно это осозновал?

Насчет занятий - правильно подметил, тем более у тебя уже на первых этапах такие успехи, у меня иногда неделями ничего не получается))
 
джекДата: Суббота, 29.09.2012, 17:21 | Сообщение # 14
Начинающий
Проверенный
Сообщений: 17
Репутация: 0
Спасибо за подсказку на счёт Михаила Радуги ; руки тёрлись одновременно и там и там , это точно .... я ещё в физическом мире потихоньку перевернулся потом на бок, одновременно ощущая себя идущим в сновидении . Сложно это описать, но восприятие себя в двух местах было одновременным .
 
LapanecДата: Воскресенье, 30.09.2012, 08:37 | Сообщение # 15
Начинающий
Модератор
Сообщений: 18
Репутация: 0
джек, я помню когда осознался, чувствовал, что нога поставлена не так в реальности и хотел ее подвинуть тихонько. В итоге как начал двигать ногу, сразу же проснулся. Обидно было)) Ты пробуй, у тебя отлично получается. Астрал - вообще увлекательное путешествие. У меня самого только один раз получилось выйти из ОС.
 
Форум » Осознанные сновидения (ОС), сны » Методики осознанных сновидений » Предсонные образы (Прямой вход в ОС)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Сведения о темах
Популярные темы Последние темы